加圧スタジオ　ディアナ　｜　メニュー&料金

トレーニングメニュー

ディアナでは45分、60分の2つのコースをご用意しております。

加圧トレーニングはやってみたいけど、体力や運動をする事に自信がない・不安がある方はまずは体験トレーニングをお試しください。

■４５分コース

（上半身or下半身+腹筋

　　　　　　　　＋有酸素運動）・・・
体力に自信のない方・部分的に集中して行いたい方にオススメです。

　※全身行う事も可能です

■６０分コース

（全身フルコース＋有酸素運動）・・・
全身バランスよく行いたい方・ゆっくりと進めたい方にオススメです。下半身を多めに、上半身を集中的に、などさまざまな組み合わせが可能です！

　※ディアナでは最初にカウンセリングを行い、体質改善や、身体の悩み、現在の体調状況

　等を伺っていきます。その他、血圧・体重・体脂肪なども細かくチェックしておりますので、その資料

　をもとに、目的、お悩みにそったメニューを制作いたします。（高精度体組成計INBODY使用）

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料金表

■45分コース
＜上半身or下半身＋腹筋＋有酸素運動＞
　　☆全身行うことも可能です　　　　　　　　　　　　　　6,300円
　
■60分コース
＜上半身＋下半身＋腹筋＋有酸素運動＞
　　☆全身行うプランです　　　　　　　　　　　　　　 8,400円

　　　　　　　　　　　　＊各コースとも２回目以降はチケットのご購入が必要になります

　

～ＮＥＷ～

■加圧＋インディバコース　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12,600円（インディバ６０分）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　16,800円（インディバ９０分）

　

　　☆加圧トレーニング３０分＋有酸素運動ｏｒオプション１つ選択＋インディバプランです

　　　＊初回はインディバカウンセリングの為、プラス１５分お時間いただきます

■オプション　　　各プログラムに追加できます　　2,100円

　

　　①足腰エア＆骨盤矯正ストレッチ

　

　　②コアコンディショニング＆ストレッチ

　　　 ☆肩コリ解消、腰痛予防にも効果的

　　

　　③ストレッチ（１５分）　　コースをお選び頂けます

　　　☆足痩せ・ヒップアップコース

　　　　・・・老廃物を伸ばして、流す！むくみ解消にも効果的♪

　　　☆下腹すっきり・ウエストづくりコース

　　　　・・・インナーマッスルを覚醒させ、芯から引き締め！

　　　 ☆背中たるみ解消コース

　　　　・・・溜まったお肉を伸ばして倒す！

　　　　　　　　目指せ、喰い込まないすっきり背中

　　　 ☆肩コリ・腰痛対策コース

　　　　・・・困った慢性症状には、ストレッチで根本改善を！

　　　 ☆上半身ｏｒ下半身集中コース

　　　　・・・疲れが溜まったら、"伸ばす"がいちばん

　　

　　●営業時間●

１２：００～２１：００

（土曜日のみ１０：００～営業）